quarta-feira, 6 de novembro de 2013
olá meninas hoje vim falar pouco rs
fiz uma passagem pelas prateleiras da vida rs e comprei um blush que ameei :3

o blush da Max love super pigmentado é o numero 4
super rosa ! rs adorei era o que eu estava procurando mesmo



na foto vcs vão notar( espero que sim rs) que ele se solta facilmente.




Foi isso que gostei muito fácil de aplicar
só temos que tomar cuidado , pra não ficar muito pintada meninas, assim que comprei fui testar
eu me senti a filó rs , passei mt no pincel duvidando da cor rs , e me surpreendeu, otimo para o inverno e muuuuito chamativo omg ! hehe

quinta-feira, 26 de setembro de 2013
galerinha aqui é um acréscimo do post sobre dietas pra quem se interessou pela dieta dos pontos vou postar alguns alimentos e seus pontos
mc donald's GENTE kkk

big mac - 164
casquinha para sorvete- 56
cheddar mcmelt- 155
cheesebúrguer- 85
chicken grill- 98
chicken  mcjunior- 98
crispy chicken- 111
duplo quarterão- 195
iogurte parfait- 36
mcchicken- 138
mccolosso- 110
mcduplo- 100
mcfish- 125
mcflakes- 25
mcfritas grande- 125
mc fritas média- 86
mcfritas pequena- 61
mcfruit laranja grande- 72
mcfruit laranja pequena- 45
mcfruit limão grande-  67
mcfruit limão pequeno- 42
mcfruit maracujá grande - 70
mcfruit maracujá pequena- 42
mcfruit uva grande- 75
mcfruit uva pequeno- 45
mcmax- 145
mcshake baunilha g.- 114
mcshake baunilha p.- 70
  ||           chocolate g.- 117
  ||          chocolate p.- 72
  ||          morango g. 117
  ||          morango p.- 70
  quarterão- 147
sundae caramelo- 95
  ||        chocolate- 98
  ||       morango- 84
top sundae- 134
aki foi só a listinha do mc .
vamos ao dia a dia

mortadela- 15 (1 fatia)
presuntos: tem vários tipos aqui que eu não sei qual a diferença mais se você come é só perguntar quando for comprar qual é o que tu ta comprando
cru- 10
de chester- 7
de parma- 10
de peru- 5
suíno magro- 10
lembrando a fatia!
pães:
baguetes 50 g - 40
baguete com gergelim 50 g-60
baguete de queijo 50 g- 55
bisnaga 1 unidade- 20

brioche- 50
brioche de queijo- 77
brioche de queijo e presunto- 81
broa de milho- 40
croissant- 40 pequeno
pão de forma- 20 ( fatia)
pão de forma light- 15 (fatia)
pão de hambúrguer- 50 (1 unidade)
pão de leite- 20 (fatia)
pão de milho- 56 (unidade)  eu amo rsrs
pão de queijo 100gr- 89
pão de queijo 45 gr- 40
pão de queijo 20 gr- 18
pão francês-40 (unidade)
pão francês sem miolo (eu como assim rs)- 30 (unidade)
pão na chapa com manteiga- 62(unidade)
torrada- 10 (unidade)
VARIADOS
acarajé(médio)- 80
açaí (1 colher de sopa)- 14
margarina/manteiga ( 1 colher de chá)- 20
margarina light (1 colher de chá)- 15
e pra quem gosta de cocada- 100 ( o.0)
PIZZA:
vou deixar aberto os comentários para sabores de pizza
pra quem quiser saber eu respondo com a pontuação,
GULOSEIMAS
trufa de brigadeira- 52 pequeno
rissole de queijo OU presunto- 40 pequeno
kibe- 30
morango coberto com brigadeiro(unidade)- 30
folhado de frango- 63
esfiha fechada de carne OU queijo- 20
coxinha- 40
coxinha com catupiry- 60
bolinho de queijo- 30
algodão doce (médio)- 34
  E POR FIM
arroz branco (comum)- 10 (colher de sopa)
feijão (4 colheres RASAS)- 20
então meninas é isso ai
você pode fazer até 300 pontos por dia...
e pra quem tiver alguma duvida de algum alimento que não tem na tabela pode perguntar porque a tabela que eu tenho ta maior, só quis resumir um pouco aqui




ficar medindo pneuzinho NUNCA MAIS garotas


FIOS DUPLOS? NUNCA MAIS
meninas para tudo
vocês já ouviram falar de " Velaterapia "?????????
um arraso hihi
toparia deixar os cabelos queimarem sob as chamas de uma vela ? ( buuh kkk não se assustem isso mesmo o que leram)
coisa de louca? corajosa? ou um fato ótimo?
o que vocês acharam eu não sei, mas a ideia é o seguinte, passando a vela acesa (obvio) em pequenas mechas desobstrui os canais por onde devem entrar as vitaminas e nutrientes ou seja toda a parafernálias que nossas madeixas merecem e precisam pra ficar linda de morrer.
qualquer pessoa pode fazer a terapia. "Antes, porem, fazemos um exame detalhado para ver se o cabelo não esta poroso demais ou emborrachado, ou seja muito elástico. Caso esteja nestas condições, o cabelo passa por um processo de nutrição e só depois é possível fazer a velaterapia" disse uma das percussoras desta terapia, Déia dios, do Spa Dios.
meninas é muito interessante como fica o processo
enquanto a vela é passada bolinhas vão se formando com os fios que causam as pontas duplas depois, ela vem com a terrorista( TESOURA hihi) e corta essas bolinhas e assim ADEUS pontinhas duplas tão indesejadas e o mais legal é que não é só as pontas duplas os fios também.
veja aqui...


conseguem ver? 
legal que não pega fogo nos nossos belos né meninas, mais não vão fazer em casa por que deve ter alguma coisa que elas passem antes
(vou testar)
elas aconselham a fazer a cada três meses

olha quem ja se apoderou da técnica
Cléo Pires,Ingrid Guimarães e Isabeli Fontana

além delas também foram vistas Preta Gil e Isabellla Fiorentino

se elas tiveram coragem por que não testar né?
o que vocês acharam?




vai essa barriguinha ai ?

(eu aceitoo kkk)

olá galera 
se você é daquelas que esta sempre correndo por dietas pra ter o "tipo" de corpo "perfeito"... tamo junto kkk
mas vamos ao que interessa hoje o post vai ser sobre 
DIETAS:
dieta da sopa: é bem bacana pois é leve e não sobrecarrega a digestão, com efeito diurético, ajuda no funcionamento do intestino,prolonga a sensação de saciedade,estimula a produção de proteína (ideal no combate a flacidez), acelera o metabolismo e melhora a circulação. Resumindo : ela TDB meninaas
dieta dos pontos: a dieta dos pontos é a que eu achei mais fácil rs'  pois ela te "educa"  ensinando aquela velha frase como o que quiser mais sem exageros ..
ela é mais ou menos assim cada alimento tem sua quantidade de pontos e tudo o que você come ao longo do dia você vai somando, mas lembrando que não pode passar um total estabelecido, ou por você ou melhor mesmo por uma nutricionista.

outro tipo de dieta meia maluca que eu não creio que de tanto resultado sozinha mais é bem bacana como complemento com outras
veja ai os tópicos do que fazer


  • beba chá verde no café da manhã
  • acorde 10 minutos mais cedo para alongar-se e respire devagar
  • tome uma xícara de café depois do almoço e do jantar
  • apimente suas refeições 
  • troque o elevador pelas escadas (ajuda a dar aquela turbinadinha nas pernas e no bumbum)
  • descanse
  • coma mais proteínas e evite os carboidratos(arroz por exemplo) à noite
  • Beba um copo de água quando sentir fome
  • anote tudo o que comer durante o dia e veja o que te foi necessário para saciar a fome e o que foi OLHO GORDO RS 
  • para despertar, caminhe em vez de tomar café( meninas aki vai um dica minha, eu ODEIO andar serio, porem quando ia pra academia eu ficava duas horas na esteira,teste o que você gosta de fazer mais e vai fundo )

dieta da lua:  uma das mais conhecidas a dieta funciona da seguinte forma: a cada mudança da fase lunar, a pessoa deve se alimentar durante um dia todo apenas com líquidos, como sopas batidas, iogurtes, sucos e vitaminas mais sempre com baixa calorias.

além disso nos demais dias, estão proibidos refrigerantes,molhos gordurosos e frituras. também é importante tomar água em abundância, possivelmente ultrapassando os dois litros recomendados.(é fácil gente vai por mim rs)

alguns dos alimentos que ta liberado galera rs
sopas, desde que não contenha batata 
ta liberado vitaminas de frutas ( mais sem açúcar gente) 
o que eu aconselho se forem usar adoçantes compre o assucrim ou o linea
eu acho que o zero cal tem um cheiro insuportável de remédio 
me da ancia, e também meninas é três gotinhas tá?!  se você é acostumada a tomar coisas muito doces veja de vagar quantas gotas é o ideal pra você, sem exageros se não não vai dar muita diferença, PELO AMOR DE DEUS  não façam que nem o meu vizinho que usa o adoçante da mulher dele e coloca dois dedos no copo (kkkkkkkkkkk) é loucura e burrice só isso!

no almoço coma uma sopa com caldo de frango ou carne, junto com legumes, batida no liquidificador. lembrando que não devem ser acrescentados outros tubérculos(isso mesmo , achei que era uma doença isso) ricos em carboidratos como batata mandioca. 

no jantar a mesma coisa pode inverter os sabores mais lembrando dos mesmos segmentos.

garotas que fizeram a dieta garantem que na manhã seguinte após a dieta 24 a base de líquidos, se sentem mais magras e leves. 

Realizada com regularidade, nutricionistas apontam que a dieta da lua ajudar a desintoxicar o organismo e eliminar os líquidos retidos, sem falar que secam os quilos em excesso.
se feita direitinho meninas promete perca de até 4 quilos no mês.

e temos a
 dieta chama de 5 por 2
(to fazendo essa meninas)
essa é um pouquinho difícil mais promete resultados MUITO bons, foi a que mais gostei 
ela é fácil mais ou menos o seguinte 
coma o que quiser, ISSO MESMO (gostaram né?)
mais ai vem a bomba você vai comer o que quiser mais só 5 dias e dois dias ficaria sem comer nada
e ai vocês aguentam?
hoje estou no primeiro dia do jejum (sem comer)  eu não acho difícil por que quando vou pra casas de amigas e fico alguns dias lá eu não como rs, acreditem se quiser mais já fiquei 4 dias sem comer rs...
só que tem seus pros e contras né 
eu fico tremendo um pouco depois de muitas horas, mais eu acredito assim meninas, tem que ter força de vontade, FORÇA de verdade não adianta tentar e ficar até meio dia sem comer e uma, duas horas descer o pau no bolo de chocolate... rs
olha agora é 18 horas eu acordei meio dia e estou sem comer até agora.. comecei a sentir uma fominha não tem muito tempo.. mais nada que seja mais forte que eu..
outro conselho é esse : pra quem faz academia seria bacana que não vá nesses dois dias que também esqueci de dizer que não é obrigatório ser consecutivos (seguidos um do outro)
bom meninas o próximo post vai ser com a tabelinha da dieta dos pontos pra esse não ficar ENORME mais do que já esta rsrsrs
bjinhhos
quarta-feira, 25 de setembro de 2013

marcas de esmaltes que não podem faltar na sua caixinha 

internacionais -

O.P.I.-  nem sei o que descrever da minha preferidinha rs.... perfeita de mais.. cobertura com um brilho fora do comum e duração espetáculo.. o preço varia muito e é um pouco difícil de achar, pode ir de 20 a 50 reais dependendo do site e frete também( sites internacionais são mais baratos na maioria das vezes) no caso da o.p.i é difícil palpitar por cores meninas apesar de que qualquer cor tem que vim de um gosto seu dei exemplos com os da revlon, mas os da o.pi a variedade é grande das cores que gosto.

REVLON- cobertura linda, cores incríveis tudo de bom e no site da sephora sai a 19 reais
 (sublime strawberry, raspberry rapture, mon cherry, passionate fruit,pretty in papaya, mad about mango e os principal  not so blueberry, grape icy,  bubble gum, beach, ocean breeze) ( não esta na ordem de preferencia por que não consegui escolher o vencedor hihi) 
entre outras

Temos varias marcas pra vários tipos de gosto, ocasião e necessidade, por exemplo para fortalecedores eu acredito que os "mavala" e "sally hansen" são os melhores ( minha opinião)

nacionais-

COLORAMA-(noite quente,noite de gala,vermelho Ivete, glamour Pink. vou falar poucas cores por que como tenho muitos dele eu prefiro postar fotinhos com eles na unha é só aguardarem rs)

IMPALA- rio doce, palmeira tropical,figo( coleção novo70),sereia,azul aviador e a minha FAVORITA PATCHWORK da coleção "vida"

RISQUE- toda a coleção "dogs' é linda ( chow chow, cocker, husky, maltês, poodle, shar pei, vira-lata), outras variadas, mandioquinha,cintura baixa,tokyo, marshmallow de alfazema (acho que é assim rs) entre tantos tenho um preferido também que é o OBSESSÃO s2 my love rs  porem ele é muito antigo nunca pararam de fabricar mais vira e meche eu deixo de vê-lo nas prateleiras das perfumarias menores, o que sempre faço nesses casos! Ou eu compro o "Babado de gala" ou " Topázio purpura" que é da coleção joias misticas que não sei se ainda vende, e da mesma coleção o turmalina que é um pouco mais claro mais também muito bonito, e com um tom bem parecido.

ana hickimann  --------------------
                                                    |
adriana galisteu                             |
                                                    | __    dessas marcas meninas eu só tenho elogios os nomes me                     |             fugiram da mente mais as cores ficarão                                                             ao criterios de vcs
ellen gold                                      |
big  -------------------------------

por hoje só meninas nessa semana vou postar fotos das minhas belezuras de unhas  hihi
 e ai  o que acharam do post?

Quem sou eu

Minha foto
Uma menina mulher. Amo tatuagens, piercings, apaixonada por fotos, livros, filmes, series e tudo o que há no mundo dos desocupados,um pouco nerd tambem rs, Não deixo meu cabelo vermelho de lado , mas estou sempre mudando de cor mais rapido do que possa acompanhar. As vezes mimada, as vezes sarcástica, outras vezes bruxa , e algumas um anjo :) Tenho o intuito de ajudar até onde sua educação for.. bjinhos :P

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